10 Daftar Buah Rendah Gula Aman untuk Diet Keto yang Terbukti Ampuh Menjaga Berat Badan
Daftar buah rendah gula aman untuk diet keto adalah kelompok buah-buahan dengan kandungan karbohidrat bersih (net carbs) di bawah 10 gram per porsi yang tidak memicu lonjakan insulin secara drastis dalam tubuh. Jenis buah seperti alpukat, daging kelapa tua, dan beri-berian merupakan pilihan utama karena memiliki serat tinggi serta lemak sehat yang justru mendukung proses…