5 Cara Membuat Overnight Oats untuk Sarapan Diet: Rumus 1:1 & Bahan Minimarket
Cara membuat overnight oats untuk sarapan diet yang paling efektif dan anti-gagal adalah menggunakan rumus perbandingan “Golden Ratio” 1:1 antara rolled oats (gandum utuh) dan cairan (susu atau yogurt), lalu didiamkan di dalam kulkas minimal 4 jam hingga teksturnya menjadi lembut seperti puding. Apakah Anda termasuk orang yang sering melewatkan sarapan karena terburu-buru mengejar jam…