7 Rahasia Ampuh Menu Makan Malam Pengganti Nasi yang Ringan Terbukti Bikin Tidur Nyenyak
Menu makan malam pengganti nasi yang ringan adalah pilihan hidangan yang memiliki indeks glikemik lebih rendah dan kandungan serat tinggi, membantu sistem pencernaan bekerja lebih mudah di malam hari, sehingga tidak mengganggu kualitas tidur Anda. Selamat malam, foodies! Pernahkah Anda merasa perut “penuh” dan sulit tidur setelah menikmati sepiring nasi hangat dengan lauk yang menggoda…