tips diet pemula

Manfaat diet intermiten untuk pemula wanita yang paling utama adalah kemampuan metode ini dalam memperbaiki sensitivitas insulin dan membantu penurunan berat badan secara alami tanpa harus menghitung kalori secara obsesif, asalkan dilakukan dengan durasi yang disesuaikan dengan siklus biologis tubuh wanita. Pernahkah Anda merasa bingung dengan berbagai tren diet yang silih berganti di media sosial?…